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黑芝麻功效与作用 可治多种疾病

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爱吃黑芝麻的人很多,爱它不止是因为它美味,黑芝麻的营养价值十分丰富。那么,黑芝麻功效与作用有哪些呢?现在与养生的朋友一起分享下,一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法。

黑芝麻功效与作用

黑芝麻功效与作用就是以上这些,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,可以做成各种美味的食品,但针对性地选择一种吃法效果更好。